Fühlen Sie sich psychisch unter Druck?
Machen Ihnen die ständigen negativen Nachrichten zu schaffen?
Können Sie schlecht abschalten?
Dann kann Ihnen dieser Kurs helfen:
Aktiv Stress bewältigen
Stressoren erkennen, Belastungen vermeiden, Stress bewältigen
Der Kurs ist als Gesundheitspräventionsmaßnahme nach § 20 Absatz 1 SGB V zertifiziert und wird somit von allen Krankenkassen bezuschusst.
Inhalt von dem Kurs:
Sensibilisierung von Stress am Arbeitsplatz und im Privatleben
Verbesserung des Umgangs mit Belastungen
Förderung des Wohlbefindens
Abbau von Stressfolgen
Erhaltung / Verbesserung der Leistungsfähigkeit
Erlernen von Stressbewältigungsmethoden
Erlernen von kurzfristigen und langfristigen Entspannungstechniken
Der Kurs umfasst 4 Termine je 2 Stunden.
Kosten: 100 Euro